ダイエット26日目

朝食　実質上、本気ダイエット初日。朝は、金銀銅の金ということで、ガッツリいかせていただきました。…が、糸こんにゃくやところてんを加えて、「低カロリー増量ダイエット方式」導入（←私が勝手に命名。こんな言葉は、ググっても出て来ません）。

昼食　金銀銅の銀ということで、軽めの昼食です。それでもサラダはたっぷりいただいて、酵素を補給し、代謝を助けるようにしています。この生野菜ダイエット、おもわぬ効能が現れ始めました。その話は、また改めて…。

夕食　昨日と同じ、ところてん。生野菜の多くが不溶性食物繊維であるため、便秘になりやすいので、ところてんの水溶性食物繊維で、リカバリーしています。

本日の体重　57.5kg（前日比±0kg、累計−1.4kg）