ダイエット29日目

朝食　炭水化物を極限まで抑えてきましたが、小休止。なんと、ヤマザキのダブルソフトにメイプルシロップ風味が出たんです。知ってました？　袋を開けただけで甘いメイプルシロップの香りが！　ヤマザキのHPを見てみたのですが、まだ出たばかりなのか、アップされていませんでした。もしや、ニセモノでは？！　と疑ってしまうのは、中国生活をしていた人共通のクセですｗ。

昼食　ダイエットには欠かせないたんぱく質をとるため、昼にハンバーグを食す。とろけるチーズものせて、ちょっとオーバーカロリー気味。でも、一日のトータルで栄養やエネルギーをコントロールすればいいので、夜のヨガを少しハードにしてみましょう。

夕食　いつもの通り、ところてん。すぐおなかが空くのが玉に瑕。

本日の体重　57.3kg（前日比−0.2kg、累計−1.6kg）