朝食 昨日みたテレビ番組で、炭水化物を摂らなすぎるとエネルギーが燃焼しにくくなって、痩せてまた太るという悪循環に陥ると言っていました。確かに道理にかなっていますね。私もごはんやパン、麺類なども、少しずつですが食べていきます。 昼食 昼をしっか…

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